마음수련 소개

사람은 태어나서부터 현재까지 보고, 듣고, 경험한 모든 것을
자기의 마음속에 더하기를 하면서 살아갑니다.

그 마음속에서는 즐겁고 슬프고 기쁘고 힘들었던 사연, 기억된 생각과 마음들이
한 편의 영화필름처럼 담겨져 있습니다.
하지만 그것은 다른 사람이 볼 수도 들을 수도 없는 나만의 마음속 세상입니다.

나는 실제 세상에 사는 것 같지만 사실은 각자의 마음속 세상에서 우리는 살아갑니다.
괴로움이 있고, 갈등이 있는 것도 실제 세상에 살지 못하고 내 마음속에 살고 있기 때문입니다.

세상에서 자유롭고 행복하게 사는 방법은
지금까지 나의 마음속에 더하기를 해왔던 삶의 기억, 마음들을 빼기하는 것입니다.

마음수련에서는 과학적이고 체계적인 마음빼기 방법이 있습니다.
이 방법으로 한 단계 한 단계 빼기를 할 때마다
내 마음이 바뀌는 것을 스스로 깨닫게 됩니다.